Preparazione atletica per lo sci alpino

MODELLO PRESTATIVO

 

Lo sci alpino si definisce sport di destrezza a prevalente impegno muscolare, con attività metabolica aerobico-anaerobico misto, con prevalenza dell’aspetto alattacido e lattacido sull’aspetto aerobico.

La prestazione, in questo sport, è condizionata in maniera primaria dall’applicazione della tecnica, ma si può affermare che quest’ultima deve essere supportata da uno sviluppo adeguato di capacità psico-fisiche specifiche, presupposto indispensabile per la migliore e più efficace esecuzione del gesto tecnico stesso.

 

Il centro ha sviluppato una serie di programmi personalizzati di preparazione atletica specifica, per tutte le categorie dai Baby e Cuccioli fino ad atleti di alto livello. Con l'obbiettivo di proporre agli atleti delle interessanti informazioni per raggiungere tangibili miglioramenti in ogni aspetto dello sci alpino.

 

 

Il centro ha sviluppato una serie di programmi personalizzati di preparazione atletica specifica, per tutte le categorie dai Baby e Cuccioli fino ad atleti di alto livello.

L'obbiettivo è di proporre agli atleti delle interessanti informazioni per raggiungere tangibili miglioramenti in ogni aspetto dello sci alpino.

Alcune linee guida della nostra preparazione atletica:

  1. Valutazione generale dell'atleta (età, esperienze, capacità, obbiettivi)
  2. Test funzionali presso centro di medicina sportiva Mappei o altro centro
  3. Stesura programma con programmazione annuale
  4. Assistenza mensile di un preparatore atletico Ski Training, anche presso la propria abitazione
  5. Condivisione e valutazione stato di allenamento
  6. Aggiornamento programma di allenamento mediante verifiche

 



MAPEI SPORT CENTER

TRAINING SESSION 2018 - 2019

SKI TRAINING ITALIA  propone per la stagione invernale 2018 -2019 Training Session, si tratta di allenamenti liberi rivolti ad atleti delle categorie Fis e Children in funzione alla preparazione di gare di livello nazionale ed internazionale.

Le attività si svolgerranno presso lo Ski Stadium Aloch di Pozza di Fassa (TN), dal lunedì al venerdì con orario 8.30 - 12.00 e 13.30 - 16.00

 

 Periodo: 1 dicembre 2018 15 aprile 2019

 

 


MULTI DAY 2018

SKI TRAINING ITALIA  propone a sci club e singoli atleti il programma multiday.

Questo programma è una valida alternativa alle proposte di allenamento standard, ovvero, pacchetti stagionali maggio-novembre tutto compreso: allenamento, skipass, hotel ed eventuale trasporto. Si potranno acquistare pacchetti a partire da 6  fino a 60 giorni.

Gli stage  di allenamento verranno suddivisi in sessioni dai quattro ai sei giorni.

 

 


I TEAM FIS 2018

SKI TRAINING ITALIA  una squadra fis, ci rivolgiamo ad atleti degli anni 2002-2001-2000-1999-1998-1997 e precedenti, con progretti di allenamento annuale, preparazione atletica, sci in ghiacciaio, ski indoor ed eventuale tranferta in Sud America....

 

 

 

 

 

 


CALENDARIO ATTIVITA' ESTATE AUTUNNO 2018

Programma attività prevista per le categorie Fis Aspiranti-Giovani, Children Ragazzi-Allievi, per maggiori informazioni su dettagli e costi info.skitraining@gmail.com